Naná csak azt hogy is kéne???
Merthát minden női oldal tömve van a legújabb fogyi trükkökkel és edzés programokkal, de ezek valamiért sose váltak be nálam…
Persze megfogadtam a tanácsokat, például, nem eszem este, csak joghurtot, de a többi racionális változtatást egyszerűen nem tudtam betartani.
Az dobja rám az első követ, aki...
Ez nem kifogás! Be kellett fejeznem az olcsó kifogások keresését és valami újat kellett kipróbálnom.
De különben nem értem, miért nem ment magától a dolog. Ott volt több oldalon az utasítás és mégsem volt rám olyan nagy hatással, hogy be is tartsam. Azt hiszem, ezzel nem vagyok egyedül.
Nem elég a „recept” kell hozzá az elhatározás. Na ez az ami nem olyan egyszerű.
De a kényszer az nagy úr.
Tehát amikor rám szóltak, hogy menjek edzeni a fotózás érdekében, akkor kénytelen voltam.
Edzés programom:
- Úszás heti háromszor
- Futás heti kétszer
- Kardio edzés hétvégenként
- Tánc heti egyszer