ápr
24

 

Naná csak azt hogy is kéne???

 

Merthát minden női oldal tömve van a legújabb fogyi trükkökkel és edzés programokkal, de ezek valamiért sose váltak be nálam…

 

Persze megfogadtam a tanácsokat, például, nem eszem este, csak joghurtot, de a többi racionális változtatást egyszerűen nem tudtam betartani.

 

Az dobja rám az első követ, aki...

 

Ez nem kifogás! Be kellett fejeznem az olcsó kifogások keresését és valami újat kellett kipróbálnom.

De különben nem értem, miért nem ment magától a dolog. Ott volt több oldalon az utasítás és mégsem volt rám olyan nagy hatással, hogy be is tartsam. Azt hiszem, ezzel nem vagyok egyedül.

 

Nem elég a „recept” kell hozzá az elhatározás. Na ez az ami nem olyan egyszerű.

De a kényszer az nagy úr.

 

Tehát amikor rám szóltak, hogy menjek edzeni a fotózás érdekében, akkor kénytelen voltam.

 

Edzés programom:

 

  • Úszás heti háromszor
  • Futás heti kétszer
  • Kardio edzés hétvégenként
  • Tánc heti egyszer

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://expornsztar.blog.hu/api/trackback/id/tr311084470

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

SzexiSzintia 2009.04.26. 14:44:49

Latin és sztenderd táncokat.
Ajánlom mindenkinek. Egy egyszerű tánctanfolyam és a mozgásod megváltozik.
Én egy szórólap útján ismertem meg a kurzust és azt hiszem bármelyik tanfolyam csak javíthat a tartásunkon, ami egy nő életében nem utolsó:)

egyfiu 2009.04.28. 09:57:25

Hát azt azért itt megosztanám, hogy szerintem a boldogsághoz vezető egyik legszélesebb út a sport. És az a helyzet, hogy ha az ember fitt, illetve a partnere fitt, akkor egész más dimenziókra emelkedik az élmény az ágyban is. Legalábbis nekem ez a tapasztalatom, sokszorosan (nyilván ez csak egy faktor a sok közül, de fontos bizony). Úgyhogy nemcsak esztétikai probléma a fogyás, és edzés. Bár ellen-elrettentő példaként nem tudom látta-e valaki Mis Ausztráliát: velvet.hu/sztori/2009/04/27/az_anorexias_miss_ausztralia_allitja_naponta_nyolcszor_eszik/
Hmm, hát elszaladnék, ha ágyba akarna bújni velem, az biztos, bármilyen szépségkirálynő is.

A lényeg szerintem az egészben, hogy az ember megszeresse a mozogást, és ne csak a szigorú elhatározás vezesse. Én pl amikor még gimibe jártam (0Ft-tal a zsebemben, ugye), akkor kaptam rá a futásra a Margitszigeten, ez ugye ingyen volt, de manapság sem mondanék le róla. Megmondom őszintén szinte jobb érzés, mint egy óra fallabda, jó drága terembérlettel. Pedig az is jó dolog ám, csak ajánlani tudom mindenkinek, aki pl unja a fitneszterem monoton gyakorlatait. Az a legjobb a fallabdában, hogy koncentrálni kell, és emiatt nem is veszed észre, hogy hulla fáradt lettél már.
Vagy ott a bicajozás, van-e jobb annál, mondjuk mint feltekerni a Pap-rétre, miközben jobbra-balra, és még fent is csak a hatalmas fákat látod? Na igaz, egy kis állóképesség kell már eleve hozzá, különben a felfelé út felénél már fájni fog a comb. De akkor meg lehet kicsit lassabban is menni.
Vagy a vízisportok, vagy egyszerűen egy nagy túra a hegyekben...
De igaz, ismertem olyan lányt aki félprofi szinten táncolt, és nem is csinált mellette mást, és hát nem emlékszem, hogy bármi hiba lett volna az alakjával.

SzexiSzintia 2009.04.28. 19:24:12

Á nagyon örülök, hogy van egy tényleg fitt ember körünkben, ugyanis a bejegyzésemet azért írtam, mert én őszintén szeretnék aktívan élni aminek lételeme a sport.
A legnagyobb probléma az volt, amikor ezt nem engedélyezték a munkám során ugyanis az embereket nem vonzza a képernyőn látott fitt nő, mint egy vad szexmániás bolond...
de most azt hiszem el jött az ideje, hogy annyi sport mentes év után folytassam vagy épp elkezdjek új sportokat kipróbálni.
Ami pedig az én hibám teljes mértékben: kiskoromtól kezdve kerültem a sportot. Ez nagyon visszahúz fizikailag.
A sport lelkileg is feldob :)

egyfiu 2009.04.29. 09:45:40

"embereket nem vonzza a képernyőn látott fitt nő, mint egy vad szexmániás bolond"
Nahát, ez egy érdekes vetület, eddig ezt nem gondoltam volna... én azt hittem más is azért nagyjából úgy van mint én, hogy az abszolút "jó nő" tulajdonság az, ha valaki izmos, és fitt, annyira, hogy ez messziről is látszik. Akkor ezért nem annyira jönnek be nekem a pornófilmek női. Komolyan, csak felszáll az ember a hatos villamosra, akkor jóval szexisebb alakú lányok is jönnek szembe, mint akármelyik top 10-es pornósztár, csak amiatt, hogy látszik rajta, hogy sportos alkatú. Na jó, azért sajnos főleg a lányok körében még mindig nem ez az igazán jellemző.
De neked drukkolok hogy menjen, és ne lohadjon a lelkesedés :)
Nem tudom milyen idős vagy, de az tuti, hogy sosem késő elkezdeni, bár elkezdeni mindig nehéz. Azt sosem felejtem el, amikor először futottam, úgy 12-3 évesen körbe a szigetet (5,5 km), azt hittem tényleg belepusztulok, és ennél sz.abb dolog nincs a világon. És manapság is, ha mondjuk fél évet kihagyok, akkor újrakezdve inkább szenvedés mint élvezet, pedig azért pontosan tudom hogyan osszam be az erőmet. Viszont rendszeresen csinálva... hát megmondom őszintén néha még jobb érzés utána, mint a szex :) Ez ugye az endorfintól tud lenni. És amellett igazad van, lelkileg is jó dolog depire pl. kimondottan javallott egyet edzeni, olyasmit, ami jó alaposan kifáraszt. Na igaz az édességnek, vagy a plazában vásárolgatásnak is lehet ilyen hatása (főleg a lányokra), de azért valahogy én mégis a sportot ajánlanám...
Engem nyugodtan keress, ha valami kérdésed van sporttal kapcsolatban! :)

SzexiSzintia 2009.04.29. 21:27:48

A pornó filmek rendezői nagyon értenek ahhoz, hogy mit is jelent egy ilyen film.
Pont ezért nem a "lány a buszról" vagy a "természetes szépség" a főszereplő hanem valami extrém ami megragadja figyelmet.
De ez nem egyenlő a valós szexxel.
Semmilyen mértékben. Még pózokat se érdemes onnan átvenni.
Van egy mondás...az a póz amelyik jól néz ki nem olyan jó mint amelyik rosszul.

egyfiu 2009.04.30. 15:32:51

@SzexiSzintia: Hát nem tudom, hiába extrém, azért van azért valami sablonos és ipari jellegű azért az ilyen filmekben. Kb olyan mintha valami pickwick filteres teát innál, valódi szárított csipkebogyó helyett, van aki úgy tudja, hogy az előbbi sokkal jobb, mert az márkás, de valószínűleg a másodikat nem is próbálta, mert nem is tudja, hogy kell csinálni, és kisebb a marketingje is.
De itt viszont a fittségről beszéltünk. Na azt azért nem mondom, hogy a pornófilmekben nem fittek a csajok, nyilván anélkül közelbe sem kerülhetnek, de inkább csak azt látom, hogy olyan átlagosan vékonyak, persze nagyon jól néznek ki, de ez főleg genetikai adottság, viszont látszik hogy kemény edzéseket sosem csináltak (ellentétben a ffi pornószínészekkel, akiknél bezzeg az az elvárás). Nyilván vannak kivételek, de azért a nagy többség ilyen. Ha már szórakoztató ipar, akkor már szívesen látnám a melót is mögötte, ugye :))) Na de ez csak az én véleményem... meg aztán lehet, hogy már sok is lenne az ingerből szegény egyszeri átlag magányos pornónéző pasiknak :)

SzexiSzintia 2009.05.01. 20:46:46

Ami viszont szomorú, hogy a többség azt akarja, amit látsz a tvben. Tehát a torzult extra vagáns hancúr partikat, vagy inkább orgiákat.
Ez nem követendő a mindennapi életben, nem szabad efelé orientálni a szexuális beállítottságunkat.
süti beállítások módosítása